Positieve sociale contacten

Positieve sociale contacten

Mensen die aan een depressie lijden, kunnen het moeilijk vinden om met andere mensen om te gaan. Wanneer je je depressief voelt, kan het echt een uitdaging zijn om de motivatie te vinden om contact te zoeken met anderen. Vrienden en familie kunnen echter waardevolle steunpilaren zijn in periodes van stress. Het is dus zeker de moeite om een helpende hand te zoeken. Positief sociaal contact kan je stemming verbeteren en je zelfvertrouwen een boost geven.

De eerste stap zetten kan bijvoorbeeld door:
Een vriend te bezoeken, een vriend thuis uit te nodigen of samen uit te gaan
Te gaan lunchen of uit eten te gaan met een vriend of familielid
Naar de bioscoop of een concert te gaan met vrienden of familie