Home
Zelfhulptools
Er zijn verschillende manieren om een betere geestelijke gezondheid te promoten.
Leer hoe je jezelf kan helpen en jouw depressie kan ‘managen’.
Lees meer over zelf-management en doe de zelftest
Doe de zelftest
Jouw mening
Jouw feedback is heel welkom en belangrijk.
Vul het evaluatieformulier in en help ons om iFightDepression.com te verbeteren.
Depressie herkennen
Als je je niet goed voelt, kan je de zelftest doen om je situatie beter te kunnen inschatten.
Denk je dat een vriend/vriendin of een familielid depressief is? Moedig hem/haar dan aan om de test te doen.
iFightDepression Tool
De iFightDepression tool is een begeleid zelfhulp-programma via internet voor mensen die lijden aan een milde of matige vorm van depressie. Als u reeds werd doorverwezen naar de iFightdepression tool door uw arts of psychiater en dus al een persoonlijk gebruikersaccount hebt, dan kan u hieronder inloggen:
Log hier inHulp zoeken
Als je je niet goed voelt, is hulp zoeken een eerste belangrijke stap.
Ga naar de hulprubriek voor de contactgegevens van spoeddiensten, hulplijnen en een lijst van huisdokters in jouw buurt.
