És normal sentir-se així?

Tot i que la depressió és molt freqüent, hi ha molts mites sobre ella.

Una persona pot estar patint i sentir-se trista sense que això signifiqui que està deprimida.

Les situacions vitals estressants provoquen malestar emocional. Aquest malestar és una reacció normal i natural davant la pèrdua o els esdeveniments adversos i és part d’una resposta sana i adaptativa.

Quan les persones experimenten aquest tipus de malestar emocional –que pot variar en intensitat- poden experimentar alguns símptomes com: pèrdua de son, pèrdua de gana, pèrdua d’interès sexual, mals de cap o elevada pressió arterial.

El malestar emocional provocat per exemple per la pèrdua d’un esser estimat o per la ruptura d’una relació sentimental, pot durar unes hores o estendre’s fins a varis dies, setmanes o fins i tot mesos.

Si davant la ocurrència d’un esdeveniment vital estressant, el malestar emocional dura massa, la persona està en risc de desenvolupar una depressió.

La depressió és una malaltia mèdica en la qual s’altera la regulació de l’estat d’ànim a nivell de sistema nerviós central, afectant no només a les emocions, sinó també als nostres pensaments i al nostre organisme. Les persones amb depressió solen experimentar emocions negatives, pèrdua d’interès, fatiga, canvis en els hàbits de son, l’activitat sexual, el pes i la gana; pensaments negatius amb idees pessimistes, baixa autoestima, indecisió i fins i tot idees suïcides són altres símptomes de la depressió. En conjunt, aquest símptomes solen tenir un impacte negatiu en la vida de les persones, el seu benestar general, el treball i les relacions interpersonals.

En aquests casos és molt important consultar al metge per tal que pugui realitzar un diagnòstic i indicar un tractament adequat.