Existeixen diferents opcions que et poden ajudar a tenir una millor salut mental. Aprèn algunes tècniques que et poden ajudar a cuidar-te millor i a gestionar els símptomes de la teva depressió.
Si vols, fes també el Qüestionari de depressió
Preguntes més freqüents:
Com sé si tinc depressió?
Com es tracta la depressió?
Notes que el teu estat d’ànim està més baix del què és habitual? Respon aquest qüestionari per a avaluar si tens símptomes de depressió. Si creus que algun familiar o amic teu podria estar deprimit també li pots recomanar que el respongui.
La depressió té tractament. Aconsegueix més informació sobre els tractaments disponibles.
L'Aliança Europea contra la Depressió (EAAD) és una xarxa internacional d'experts compromesos amb els pacients deprimits i la prevenció de la conducta suïcida.
Si no et sents bé demana ajuda
A la nostra secció d'ajuda trobaràs contactes i telèfons d'emergència, línies d'ajuda i una llista de professionals.
iFightDepression és un projecte promogut per:
Més informació
Més informació
Ajuda