Materials d'autoajuda
Hi ha diverses maneres per a promoure una salut mental millor. Aprèn a ajudar-te i a gestionar els símptomes depressius.
Fes el qüestionari sobre l’estat d’ànim i la depressió i aprèn com ajudar-te.
Més informacióCuida la teva salut mental
La depressió no només afecta a qui la pateix, sinó que també pot pot tenir un gran impacte en la família i els amics.
Cuida la teva salut mentalReconèixer els símptomes de la depressió
Notes que el teu estat d’ànim està més baix del què és habitual? Respon aquest qüestionari per a avaluar si tens símptomes de depressió. Si creus que algun familiar o amic teu podria estar deprimit també li pots recomanar que el respongui.
Qüestionari de depressió
Que púc fer?
De vegades sospitem que un membre de la nostra família pot estar patint, però no sabem com actuar ni què fer. De fet hi ha moltes coses que pots fer, com aprendre en què consisteix i quines maneres hi ha de tractar-la així com acompanyar-lo en el procés.
FAQ
Com puc reconèixer la depressió? Com es tracta la depressió? Els nens i adolescents poden tenir depressió?
Aliança Europea contra la Depressió (EAAD) és una xarxa internacional d'experts compromesos amb els pacients deprimits i la prevenció de la conducta suïcida.
Aconsegueix ajuda
Si no et sents bé demana ajuda
Fes una ullada a la nostra secció d'ajuda per a obtenir dades de contactes dels serveis d'urgències i de la llista de metges de família.
Ajuda
