Home

Ressources d'autogestion

Il existe plusieurs façons d'améliorer sa santé mentale.

Apprenez à vous aider vous-même et à gérer votre dépression.

Renseignez-vous sur l'autogestion et faites l'autotest.

peut toucher n'importe qui

Vos réactions sont les bienvenues.

Aidez-nous à améliorer iFightDepression.com en remplissant notre questionnaire d'évaluation.

Si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez faire l'autotest afin d'obtenir quelques réponses.

Pensez-vous qu'un(e) ami(e) ou un membre de votre famille est déprimé(e) ? Encouragez-le/la à faire le test.

La dépression se traite.

Apprenez plus sur les traitements possibles.

Si vous ne vous sentez pas bien, cherchez de l'aide.

Pour les coordonnées de services d'urgences, de services d'aide en ligne et une liste des médecins généralistes, rendez-vous à notre section Aide.