RESSOURCES D'AUTOGESTION
Il existe plusieurs façons d'améliorer sa santé
mentale.
Apprenez à vous aider vous-même et à gérer
votre dépression.
Apprenez plus sur l'autogestion et faites
l'autotest.
FAQ
Foire aux questions
Comment la dépression est-elle traitée ?
Que puis-je faire en tant que membre de la famille d'une personne déprimée ?
A partir de quand une 'dépression' est-elle un affection clinique ?
Reconnaître une Dépression
Si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez faire l'autotest afin d'obtenir quelques réponses.
Craignez-vous que quelqu'un que vous connaissez soit déprimé(e) ? Encouragez-le/-la à faire le test.
Gestion de la Dépression
La dépression se traite.
Apprenez plus sur les traitements possibles.
Outil iFightDepression
L’outil iFightDepression est un programme d’autogestion guidée en ligne qui a comme but d’aider toute personne ayant une dépression légère ou modérée à autogérer ses symptômes. Si votre médecin généraliste ou un autre professionnel de la santé vous a indiqué d’utiliser l’outil iFightDepression et que vous disposez d’un compte d’utilisateur personnel, vous pouvez vous connecter ici :
Connectez-vous ici
European Alliance Against Depression (EAAD) est un réseau international d'experts qui s'engage pour les patients déprimés et pour la prévention des comportements suicidaires.
OBTENIR DE L'AIDE
Si vous ne vous sentez pas bien, cherchez de l'aide.
Pour les coordonnées de services d'urgences, de services d'aide en ligne et une liste des médecins généralistes, rendez-vous à notre section Aide.
