- © www.wdnetstudio.pl
Szervezett napirend
A napirend megszervezése az egyik leggyakrabban használt eszköz a terápiák során. Azoknak, akik túlterheltek, a napirendjük pontos megszervezése segíthet beosztani az idejét. Próbálja megtervezni a napját ütemterv szerűen. Ez a napirend segíthet végigcsinálni azokat a dolgokat, amiket meg szeretne valósítani.
Tippek a napunk megszervezésére
- Készítsen napirendet a másnapra tervezett tevékenységeiről
- A hét minden napját tervezze meg előre
- Ellenőrizze le a napirendjét minden nap, felkelés után
- Bizonyosodjon meg róla, hogy tudja, mikor mit akar csinálni
- Készüljön fel az aznapi tevékenységeire
- Mielőtt elmegy otthonról, ellenőrizze, hogy minden Önnél van-e, ami szükséges aznap
A nap végén láthatja, hogy segített-e a napirend a feladatai megvalósításában.
