РЕСУРСИ ЗА САМОПОМОЩ
Съществуват различни начини за промоция
на добро психично здраве.
Научете как да си помогнете сами и как
да се справяте с депресията.
Прочетете за начините за самопомощ
и направете теста.
Научете повечеFAQs
Често задавани въпроси, например:
Как се лекува депресията?
Какво мога да направя като роднина на страдащ от депресия?
Да разпознаем депресията
Ако не се чувствате добре, можете да направите този тест, за да си отговорите на някои въпроси.
Тревожите ли се, че някой, когото познавате, може да страда от депресия?
Насърчете го да направи теста.
Справяне с депресията
Депресията е лечима.
Научете повече за съществуващите методи за лечение.
Програма IFIGHTDEPRESSION
Програмата за самопомощ iFightDepression (Аз се боря с депресията) има за цел да помогне на хората с лека до умерена депресия да се справят сами със симптомите си и да подпомогне възстановяването. Достъпът до програмата се предоставя от общопрактикуващи лекари или специалисти по психично здраве. Ако имате профил в iFightDepression, можете да влезете в програмата от линка по-долу:
Вход
Европейският алианс срещу депресията (EAAD) е международна мрежа от експерти, отдадени на пациентите с депресия и превенцията на суицидното поведение.
Потърсете помощ
Ако не се чувствате добре, търсенето на помощ е важна първа стъпка.
Посетете секцията ни с контакти на спешни звена, телефонни линии за помощ и списък на лекари.
Потърсете помощ тук
