Често задавани въпроси

По-долу можете да намерите отговорите на някои често задавани въпроси за депресията.

Покажи всички / Скрий всички

fold faq

Когато хората казват, че се чувстват „депресирани”, означава ли това, че имат заболяване?

Не винаги. Хората често използват думата „депресиран” със значението на тъжен или стресиран в рамките на нормалните граници на житейския опит, обикновено без да се има предвид клинично състояние.

fold faq

Кога „депресията“ е клинично състояние?

Настроението на хората като цяло е променливо като реакция на събития от ежедневието и обикновено варира от леко тъжно до леко приповдигнато. При депресията настроението постоянно е под обичайните нива. При клиничната депресия някои симптоми трябва да присъстват за период от поне две седмици. Това са: понижено настроение, загуба на интерес или удоволствие, както и намалена енергия.

fold faq

Какви са причините за депресията? Какво отключва депресията?

За депресията има много причини: комбинация от психологически, биологични и социални фактори допринася за развиването на депресия. Биологичните рискови фактори включват генетична обремененост, имунна система, хормони и невротрансмитери в тялото. Определени личностни характеристики също могат да представляват рисков фактор. Негативните модели на мислене или ниското самочувствие могат да играят значителна роля. Дори човек да може да посочи определено събитие като отключващо депресията, подлежащите причини често са разнообразни и комплексни. 

fold faq

Как мога да разпозная депресията?

Ако човек е с понижено настроение през по-голямата част от времето, няма енергия или е загубил интерес към нещата, които обикновено обича да прави, това може да са важни симптоми на депресия.  В допълнение, има и други симптоми, които могат да вариарат при различните хора, като например проблеми със съня, промени в апетита с промени в теглото, проблеми при концентрация и мислене, загуба на енергия или загуба на сексуален интерес. Също така може да има и мисли за смърт и самоубийство.  

fold faq

Предава ли се депресията в семейството?

Податливостта на депресия може да бъде генетично унаследена. Генетичната предразположеност обаче не означава, че автоматично ще се развие депресия, тъй като житейските събития същи играят роля за това. Гените не са единственият важен фактор, но риска от депресия е по-висок, ако има случаи на депресия или психична болест в семейството.

fold faq

Какво мога да направя като роднина на страдащ от депресия?

Като роднина или приятел на някой, който е диагностициран с  депресия, е важно да бъдете на разположение, за да изслушвате. Предприемането на първата стъпка да се говори открито за депресията може да бъде трудно както за човека, който страда от депресия, така и за Вас, но е ключова стъпка към възстановяването. Освен да слушате с емпатия, опитвайте да насърчавате и подкрепяте засегнатите в търсенето или продължаването на професионалната помощ. Може да се наложи професионалната помощ да продължи месеци или дори години. Често е от помощ, когато роднина запише час и придружи човека, който вероятно страда от депресия, тъй като поради самото заболяване той може да не е в състояние да направи това сам. За диагностицирания с депресия роднините са много важни: те могат да помагат в ежедневието, да подкрепят лечението и да накарат засегнатия да се чувства значим: важно е да се предаде посланието „аз съм до теб”.

Полагането на грижи за болен човек може да изисква много усилия, затова не забравяйте да се грижите и за себе си, да не спирате да се занимавате с обичайните си хобита и дейности за развлечение и да търсите допълнителна подкрепа, ако ви е нужна.

fold faq

Могат ли децата и юношите да страдат от депресия?

Да, могат. Децата и юношите могат да развият депресивно разстройство, което често е по-трудно за разпознаване, отколкото при възрастните. Пубертетът може да е причина за промяна в емоциите и е възможно да отключи депресия. Ако млад човек Ви изглежда тъжен, унил, примирен и отчаян, или пък раздразнителен и с промени в поведението, прекалено се тревожи и се отдръпва от другите, е важно да се свържете с подходящ специалист по психично здраве, например психиатър за деца и юноши.

fold faq

Съществува ли сезонна или „зимна” депресия?

Да, съществува. Симптомите на „ сезонното афективно разстройство” са малко по-различни от типичните за депресията: хората често имат повишен апетит (изпитват нужда да приемат повече въглехидрати, като паста, ориз, хляб, картофи) и спят значително повече. Сезонното афективно разстройство се свързва с липсата на светлина през зимните месеци. Светлинната терапия, антидепресантите и психотерапията са високоефективни варианти за лечение. Също така, редовните физически упражнения като разходки или други дейности  на открито (тичане, каране на колело) могат да помогнат за превенцията или преодоляването на пониженото настроение. Но не забравяйте: не е необичайно да се чувствате не толкова енергични и малко по-бавни, когато дните станат по-къси и времето по-студено. Важно е да разговаряте с лекаря си, ако имате съмнения, че страдате от сезонно афективно разстройство.

fold faq

Трябва ли работодателят ми да знае, че имам депресия?

По принцип работодателят няма право да изисква информация за диагнози на негови служители,  без значение за какво заболяване става въпрос. В зависимост от конкретния случай обаче, може да бъде от помощ да включите Вашия работодател в процеса на възстановяването. Може да се окаже важно да обсъдите потенциално полезни мерки като например преструктуриране на работното място, започване на реинтеграция в работата или достъп до консултиране на работното място, като всичко това може да бъде подкрепено от работодателя. Вашият лекар или терапевт, социален работник, роднини или други заинтересовани лица могат да Ви помогнат да решите дали предпочитате да информирате работодателя си, но това основно зависи от Вас.

fold faq

Лечима ли е депресията? Мога ли да се излекувам от депресия?

Единичен депресивен епизод обикновено преминава напълно. След първоначлното лечение на симптомите лечението продължава, като се фокусира върху предотвратяването на повторен депресивен епизод. За съжаление, няма гранция, че в бъдеще няма да има следващи епизоди. Някои хора преживяват само един единствен депресивен епизод.

fold faq

Как се лекува депресията?

Има три основни типа лечение (1) медикаментозно, (2) психологическо лечение и (3) социално лечение. Категорично е доказано, че тези лечения работят най-добре в комбинация при повечето случаи.

Обикновено депресията бива лекувана с медикаменти като антидепресантите [например селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) или трициклични антидепресанти] и психотерапия (например когнитивно-поведенческа или психодинамична психотерапия). Антидепресантите често са първият стълб в лечението, имайки предвид тяхната ефективност, приемливост, цена и достъпност. В някои случаи могат да се прилагат и допълнителни терапии, като физическа дейност, светлинна терапия, техники за релаксиране, трудови дейности, електроконвулсивна терапия или терапия с будуване.

fold faq

Към кого мога да се обърна за помощ?

Като първа стъпка е важно да говорите с личния си лекар или да насрочите посещение. Вашият личен лекар може да помогне за разпознаване на това какво Ви е необходимо и с достъпа до подходящо лечение. Ако се чувствате неуверен или не сте сигурен дали да се консултирате с личния си лекар, говорете с близък приятел или роднина, така че те да Ви помогнат в търсенето на помощ.

Въз основа на преценката си, личният Ви лекар може да Ви насочи или посъветва да се консултирате със специалист по психично здраве с медицинско или психологическо образование като психиатър или психолог.

fold faq

Ще трябва ли да плащам за лечението?

В България за всяко посещение при личния лекар или лекар-специалист здравноосигурените лица заплащат потребителска такса в размер на 2.90 лв. Пенсионерите заплащат потребителска такса от 1.00 лв. (разликата се поема от Националната здравноосигурителна каса). За всеки ден болнично лечение, но не повече от 10 дни годишно, здравноосигурените лица заплащат 5.40 лв. на болничното заведение. От потребителска такса са освободени децата до 18 години, неработещи членове на семейството, бременни и родилки до 45 дни след раждането, социално слаби, ветерани от войните и военноинвалиди, онкоболни, медицински специалисти, здравноосигурени лица, страдащи от заболявания с над 71% намалена работоспособност, задържани под стража и лишени от свобода, и други. Консултация с клиничен психолог или психотерапевт засега в България не се предоставя по договор с Националната здравноосигурителна каса. Цените на частен прием могат да варират от 25 лв. до 60 лв. или повече за една терапевтична сесия (45-60 мин.).

fold faq

Какво е значението на психотерапията в контекста на депресията?

Освен антидепресантите, психотерапията е друг много важен момент при лечението на депресията. При по-леки случаи на депресия може да се използва само психотерапия без придружаващо медикаментозно лечение. Психотерапията не е толкова достъпна и е по-скъпа, тъй като зависи от наличието на висококвалифицирани професионалисти за значителен период от време.

Качеството може да бъде проблем - затова трябва да сте сигурен, че професионалистите, с които се свързвате, са квалифицирани и акредитирани. Установено е, че когнитивно-поведенческата психотерапия и някои видове психодинамична терапия, напр. интерперсоналната терапия, са ефективни при лечението на депресия.  Когнитивно-поведенческата психотерапия включва например структуриране на деня и планиране на приятни дейности, но също така и разпознаване и оспорване на негативните нагласи и автоматичните мисли, които често се появяват при хората с депресия. Интерперсоналната терапия включва идентифицирането на проблеми със значими други хора и разбирането на причините на тези проблеми и техните последствия.  

fold faq

Как действат лекарствата за депресия?

Медикаментите за лечение на депресия се наричат антидепресанти. Те са първият стълб, на който се опира лечението на депресията.

Повечето медикаменти, които се използват за лечение на депресията, оказват ефект върху невротрансмитерите, включително серотонин, норадреналин и допамин, или са насочени към рецептори в мозъка.

Антидепресантите могат да помогнат и на хората, които страдат от нервност или тревожност. Други медикаменти могат да се използват в комбинация. Затова е важно да разговаряте с лекаря си или други здравни специалисти (като фармацевтите) за това как медикаментите оказват влияние върху Вас.

fold faq

Доколко ефективни са продавани без рецепта лекарства, като жълтият кантарион и други?

Въздействието зависи от типа вещество, но е необходимо да се консултирате със специалист. Жълтият кантарион например е естествен инхибитор на обратното захващане на серотонина (SSRI) и не бива да се използва в комбинация с фармацевтични антидепресивни медикаменти. Известно е също така, че жълтият кантарион не бива да се приема в комбинация с лекарства за HIV, медикаменти, приемани след трансплантаци, варфарин (средство за разреждане на кръвта), някои лекарства за сърце, антиконвулсанти, използвани при лечение на епилепсията, контрацептиви и лекарства за мигрена.

fold faq

Освен с личния си лекар, с кой друг бих могъл да разговарям?

Освен с личния си лекар, можете да се консултирате и със специалисти по психично здраве с медицинско или психологическо образование като психиатри и психолози. Ако отидете в раздел „Потърсете помощ” в сайта iFightDepression.com (в червената лента в горната част на страницата), можете да потърсите места, предлагагащи обща подкрепа и изслушаване във Вашия район. Вашият лекар също вероятно има информация за допълнителни услуги за предоставяне на подкрепа.

fold faq

Как роднините и приятелите могат да подкрепят лечението?

Роднини, колеги или приятели могат да насърчат засегнатия да посети личния си лекар или да потърси специализирано лечение, могат да му помогнат в назначаването на преглед и да го придружат. Хората, страдащи от депресия,трябва да се свъжат със своя лекар точно както биха направили при всеки друг вид заболяване. Този лекар може да бъде личният лекар или специалист като психиатър или клиничен психолог. Посещението при специалист е изключително важно, когато депресивните симптоми не се подобряват след няколко седмици лечение.

fold faq

Защо се предписват лекарства за депресия?

Всеки трябва да разбира защо му се предписва определен вид лекарство. Ако не сте сигурен защо даден медикамент Ви е бил предписан, трябва да говорите с лекаря си и да разберете. Медикаментите могат да бъдат предписвани, за да помогнат на хора със симптоми на депресия да се оправят и да останат здрави. Обикновено за депресия се предписват антидепресанти, но могат да бъдат необходими и други медикаменти.

При депресия мозъкът работи различно от преди и медикаменти като антидепресантите могат да му помогнат отново да функционира добре. По подобен начин хората приемат лекарства и за други здравословни проблеми, например за астма или диабет.

Медикаментите, които лекуват депресия, могат да помогнат на хората да се върнат към обичайните си дейности като ходене на работа или училище, да прекарват време с приятели, да се занимават с музика или да спортуват.

fold faq

Какво се случва, когато започна да приемам лекарство за депресия?

Преди да започнете прием на медикаменти е добре да поговорите за това какво мислите и какво очаквате да се случи при лечението. Вашият личен лекар може да Ви помогне да получите информация за медикаментите и други възможности за лечение.

Вие и Вашият личен лекар трябва да изработите ясен план колко често ще се виждате или ще говорите (напр. по телефона) за това как се чувствате след началото на приема на лекарството. Важно е да следите как се чувствате, докато приемате лекарствата.

Вашият лекар и други здравни специалисти (като фармацевтът Ви) ще Ви кажат за положителните неща при приемането на медикаменти като подобрение на симптомите, но също така е възможно да има и краткосрочни странични ефекти. Медикаментите могат да предизвикат странични ефекти и това може да се случи преди симптомите да се подобрят. Имайте  предвид, че не при всички има странични ефекти. Можете да говорите с личният си лекар за възможните странични ефекти и как да се справите с тях ако възникнат.

Медикаментите за депресия обикновенно не действат веднага, а постепенно с течение на времето. Доколко добре работи едно лекарство и кога започва да действа може да зависи от типа на симптомите и от тяхната тежест. Можете да попитате личния си лекар кои симптоми трябва да се подобрят с приема на лекарството и кога.

Очаквайте, че ще трябва да посещавате Вашия лекар си по-често след започване на лечението с медикаменти. Това ще позволи на лекаря да види дали лекарството помага, дали не действа или причинява проблеми. Ако лекарството причинява неприемливи странични ефекти или не оказва ефект след няколко седмици, Вашият лекар може да промени дозата или типа лекарство, или да предложи друго лечение.

fold faq

Можеш ли да се пристрастиш към антидипресанти?

Не, това е често срещан мит. Антидепресантите не водят до пристрастяване. Те стабилизират настроението при пациенти с депресия, но не увеличават чувството за щастие и не предизвикват усещане на еуфория при здравите хора. Постепенното спиране на медикаментозния прием (когато лекарят е препоръчал) е лесно, ако се направи в рамките на няколко дни или седмици и никога не е невъзможно. При някои лекарства спирането е по-лесно, отколкото при други.  

fold faq

С кого мога да разговарям за лекарствата си?

Вашият лекар и други здравни специалисти като фармацевтите имат специално обучение и опит с медикаментите. Ако имате въпроси или притеснения относно Вашите лекарства, можете да разговаряте с тях, за да получите повече информация.

fold faq

Как мога да разбера дали лекарството ми действа?

Необходимо е да знаете за какво се изполва лекарството преди да можете да определите дали или колко добре действа. Най-добрият начин да разберете дали едно лекарство Ви помага е да съставите план за оценка на симптомите Ви, страничните ефекти и дейностите си преди начало на приема. По принцип ако лекарството помага, симптомите Ви ще започнат да се подобряват и ще започнете да се връщате към обичайните си дейности. Колко бързо настъпва подобрение може да зависи от вида на симптомите и от това колко тежки са те. При лечението на депресия с антидепресанти подобрение обикновено  настъпва след 2 до 6 седмици и може да се постигне ремисия до 8-12 седмица от лечението.

Много е важно да разговаряте с личния си лекар за това как да разберете дали се подобрявате, дали няма промяна или се влошавате, докато вземате лекарствата.

fold faq

Какво да правя, ако антидепресантите не ми помагат да се почувствам по-добре?

Не е необичайно човек да пробва повече от едно лекарство, за да открие онова, което работи. Това се случва и при други заболявания, не само при депресията. Няма сигурен начин да знаем кое лекарство ще има ефект при даден човек. Има много различни антидепресанти, използвани за лечение на депресия, така че ако един не действа, може да се пробва друг, който може да е по-подходящ.

fold faq

Завинаги ли ще трябва да приемам антидепресанти?

Понякога Вашият личен лекар може да препоръча да продължите да приемате антидепресанти за продължителен период от време. Много хора с депресия приемат антидепресанти дълго време и водят дълъг и здравословен живот.

Колко дълго ще приемате лекарство ще зависи от много неща. Вие и личният Ви лекар ще вземете под внимание вида симптоми и типа депресия, за да определите колко дълго да приемате лекарства. За някои хора с депресивни разстройства симптомите са причинили много проблеми в живота им, или са им попречили да се занимават с неща, които обикновено обичат да правят, твърде много пъти и за прекалено дълго време. За тези хора, ако са съгласни, би било по-добре да приемат дългосрочно лекарства, които да им помогнат да бъдат добре и да продължават да се занимават с нещата, от които имат нужда и които обичат.

 

fold faq

Какво представлява iFightDepression?

iFightDepression бе създаден, за да допринесе за повишаването на информираността за депресията и да подпомогне хората, страдащи от депресия, чрез информационни и комуникационни технологии. С такава цел бяха разработени уебсайтът iFightDepression (ifightdepression.com) и програмата за самопомощ (програма iFightDepression /Аз се боря с депресията/).

ifightdepression.com предоставя изчерпателна информация по всички въпроси, отнасящи се до депресията и самоубийството, както и информация за местни и регионални телефонни линии за помощ и услуги за подкрепа. Уебсайтът дава информация и за полезни стратегии за утвърждаване на позитивното психично здраве, в това число и ресурси за самопомощ. В рамките на ifightdepression.com има специализирани ресурси, предназначени за семействата, здравните и обществените специалисти, с помощта на които както да разпознават, така и да реагират на депресията.

Програма iFightDepression (Аз се боря с депресията) е програма за самопомощ за хора с лека до умерена депресия, която се основава на принципите на когнитивно-поведенческата психотерапия, която се прилага под ръководството на преминал специално обучение общопрактикуващ лекар или специалист по психично здраве. Допълнителна информация за програма iFightDepression (Аз се боря с депресията) можете да намерите на линка по-долу.

Програма iFightDepression (Аз се боря с депресията)

fold faq

Защо е създаден сайтът iFightDepression.com?

Депресията е често срещана. Много често хората нямат достъп до качествена и точна информация за това разстройство, и затова може да нямат възможнастта да получат помощта, от която се нуждаят. iFightDepression.com  цели да даде на засегнатите надеждна информация и ресурси с гарантирано качество, които да им бъдат от помощ както за да разпознаят, така и да отговорят на депресията.

fold faq

Кой стои зад iFightDepression?

Информационният уебсайт iFightDepression.com и програмата за самопомощ iFightDepression (Аз се боря с депресията) са разработени от консорциум PREDI-NU (акроним от „Превенция на депресиите и повишаване на информираността чрез създаване на мрежи от професионалисти в ЕС“). Проект PREDI-NU е финансиран от Европейския съюз в рамките на програма „Здраве“ по договор номер 2010 12 14. Проектът е подаден от Европейския алианс срещу депресията (EAAD) и се осъществява с неговото активно съдействие и подкрепа.

fold faq

iFightDepression.com напълно конфиденциален ли е?

Има два въпросника в този сайт, които потребителите могат да попълнят, ако желаят - въпросник за обратна връзка за техните впечатления от уебсайта и въпросник за оценка на настроението. Няма да бъдете молен да разкривате името си в нито един от тези въпросници или някъде другаде в рамките на сайта.

Информацията, въведена във въпросника за обратна връзка или във въпросника за оценка на настроението се съхранява по анонимен начин, като IP-адреси не се съхраняват. Това означава, че не е възможно да се определи откъде е изпртена информацията. Анонимизираната информация от двата въпросника може да бъде преглеждана от изследователския екип на iFightDepression с цел оценка.

Повече информация относно събирането на данни се съдържа в нашата Декларация за поверителност, с която можете да се запознаете на линка по-долу:

Декларация за поверителност